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【ランナー専門】
"体の機能・動作改善"
体験パーソナルレッスン




【体の機能・動作改善】
体験パーソナルレッスン

フォームや体の状態を踏まえた、即実感できる改善のためのケアやエクササイズをレクチャー
【レッスン全体の流れ】
▶︎体験パーソナルレッスン前
①日時調整・レッスン前のアンケートのご案内
→お申し込み頂いたメールアドレス・もしくは公式LINEを通じてご連絡致します。


▶︎体験パーソナルレッスン当日（70分）
②ランニングフォーム撮影・お体の可動域等のチェック

③体の機能・動作改善のためのケア・エクササイズ
→高い効果を実感頂きやすいペアストレッチ・トレーニングを実施することも♪

④レッスン後の体の変化をチェック


▶︎体験パーソナルレッスン後
⑤レッスン時に撮影した動画を公式LINEにてお渡し

当日のレッスン場所・お持ち物

  • レッスン場所
    →皇居周辺（二重橋・行幸通り）

    ※上記以外の場所でも出張可能です！その際、別途出張費・施設を利用する際は施設利用料をご負担頂く場合がございます。

  • お持ち物
    →水分、タオル（夏季は帽子・サングラスのご持参を推奨）
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

当レッスン、3つのポイント

メリット①
ランニングフォームや動作分析から、客観的に自己把握ができ、改善点が分かる！
故障予防、なりたい走りを実現させるためには、客観的に自分のことを知ることが大切♪

理論的かつ分かりやすく、ランニングフォームやお体の癖や可動域などの現状・改善点をアドバイス。




メリット②
効率的に改善に導くための最適なケアとエクササイズの提案
「色々やったけど改善しない」、
「結局何をしたら良いか分からない」
と悩んでいる方に、ご自宅でも継続して行っていただけるセルフケアとエクササイズをご提案♪

メリット③
バンドなどを用いた、より高い効果を実感できるペアストレッチ・トレーニングも実践
下半身だけでなく、上半身との連動性向上に繋がるペアストレッチ・トレーニングの実践も！
短時間での体の機能向上や、ランニングフォームの改善にも繋がります♪

メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

お客様の声

パーソナルレッスン　ご受講

20代　大学生　陸上部の男性の方
関西インカレ、西日本、全国とここまで本当にお世話になりました。衛守さんに見てもらっていなければ、全国の舞台に立つことは愚かベストが出ないまま大学陸上を終えていたと思うと、ゾッとします。。

今胸を張って引退できるのも全て衛守さんに見てもらい、サポートしていただいた結果です。本当にありがとうございました。
VOICE

パーソナルレッスン　ご受講

40代　女性　市民ランナーの方
パーソナルレッスンはもっと本格的に走られている方のものだという先入観から、 以前から興味はあったものの、今まで挑戦せずにいたのですが、 衛守さんが関東拠点になる前にもっと早く始めればよかったーと激しく後悔中です。

走りやすくなったという身体の変化はもちろんですが、 痛みなく、楽しく走り続けるための身体との向き合い方というか 気持ちの変化を特に実感しています。 股関節、膝などいつも気にしながら走っていたところの不安が軽減したこと、 また長距離走っても翌日に疲労を持ち越すことがなくなり、 継続的に走れるようになったことで、走ることが今まで以上に楽しくなりました。
VOICE

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE
料金
料金
  • 7,000円
  • (税込)
    • ECOフォームオンラインサロン・LIMITS会員の方、Strise通し券の方
    →5,000円でお申込み頂けます！

    お支払い：クレジットカード・paypalでの事前払い

    ◎下記に記載の、体験パーソナルレッスンの注意事項を必ずご確認の上、お申し込み頂きますようお願い致します。

    注意事項

    • 体験パーソナルレッスンは過去に1度お申し込み頂いた方は、お申し込みいただけません。

    • 雨天の際は、中止・延期とさせていただきます。
      悪天候（台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害）による日程変更の場合は、お客様に事前に余裕を持ってご連絡をさせていただきます。

    • イベント中に撮影した写真や動画につきましては、SNSやレッスンページ等に掲載させていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。

    • レッスン中に手荷物の盗難・紛失が発生しても、講師側は責任を負えません。

    • 当レッスンの料金には、スポーツ保険代は含まれておりません。レッスン中に怪我が生じても講師側では責任を負えません。
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